ผู้สูงอายุไทย: สถานการณ์สุขภาพและการพัฒนาความสุข

Abstract

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อนำเสนอสถานะสุขภาพของผู้สูงอายุไทย ความพร้อมสำหรับการก้าวไปสู่สังคมผู้สูงอายุ รวมทั้งนำเสนอแนวคิดในการพัฒนาความสุขและการเตรียมความพร้อมของผู้สูงอายุ ผลการวิเคราะห์พบว่า ผู้สูงอายุในประเทศ ไทยกำลังมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นและทำให้สังคมไทยกลายเป็นสังคมแห่งผู้สูงอายุที่มีผู้สูงอายุเกินร้อยละ 10 ของประชากรทั้งหมด โดยปัญหาสุขภาพที่สำคัญในวัยสูงอายุคือโรคเรื้อรัง ทั้งโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน และหัวใจ ผู้สูงอายุหนึ่งในห้าคนประเมินว่าสุขภาพตนเองไม่ดี และประมาณครึ่งหนึ่งยังไม่ได้รับการตรวจสุขภาพประจำปี แนวทางในการพัฒนาความสุขเริ่มจากการพัฒนาความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองอย่างต่อเนื่อง มีการใช้ความรู้ความสามารถและความคิดสร้างสรรค์ มองโลกในแง่ดี มีสัมพันธภาพที่ดีกับบุคคลรอบข้าง มีการให้กำลังใจที่ดีต่อกัน สร้างสัมพันธภาพในครอบครัวให้มีความอบอุ่น ดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน บุคคลที่จะก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุหากมีการเตรียมกาย เตรียมใจ เตรียมสังคมที่ดี ก็สามารถที่จะปรับตัวเข้ากับสังคมของผู้สูงอายุได้ เพื่อก่อให้เกิดความสุขที่ยั่งยืนต่อไป

The objectives of this article were to present the health status of the Thai elderly people, the readiness of the elderly people in facing with the aging society and presentation of the concept on development of happiness and preparedness to be the elderly. By data analysis, the number of elderly people in Thailand is increasing and turning Thai society to be an aging society in which more than 10% of total populations were elderly people. The common health problem in elderly was chronic diseases such as hypertension, diabetes mellitus, and cardiovascular disease. By self- estimation, one fifth of the elderly reported that they were not in good health and one half of them never had regular annual physical check up. The guideline for the development of happiness in elderly should be started by continuously development of self-esteem, making use of their knowledge and creativity, encouraging positive thinking, good interpersonal relationship, warm relationship in family, consolation and taking care of each other. With good preparedness of their physical, mental and social, the elderly could adjust themselves with the aging society and living with lifelong happiness.