Enhancing medical students' self-awareness through reflection and mindfulness practice

Abstract

Medical students are under a lot of stress, which results in psychological distress and affects their patients’ care. Self-awareness is an essential skill for individuals to recognize one’s own emotions, strength and limitation, and also knowing more about other people. These would reduce the confounding effects of their emotion on the judgment and improve their performance. There was some evidence demonstrating that reflection and mindfulness practice are educational formats to enhance self-awareness. In this study, the researcher would answer whether practice-based interventions involving reflection and/or mindfulness practice can enhance self-awareness in medical students. After identifying the population, intervention, and outcome of this study, the inclusion and exclusion criteria for eligible studies were specified. 7 databases were searched, and resulted in 18 articles included in this review. They were quantitative, qualitative and mixed method research. The main findings were as follows: practice with reflection can enhance self-reflection, but not self-awareness in most of quantitative studies, but demonstrated increase in self-awareness in the qualitative studies; mindfulness practice can enhance mindfulness which are similar to self-awareness, but not the same; mind-body skills courses involve practice of reflection and mindfulness can increase self-awareness in medical students in one qualitative study. From all studies included, the researcher cannot conclude that practice with reflection, mindfulness, or reflection and mindfulness can enhance self-awareness in medical students. Further studies related to these interventions in medical students are needed before recommendation to practice. IMPLICATION OF THE THEMATIC PAPER: According to the inconclusive results of this research, the researcher cannot recommend the practice-based interventions involving reflection, mindfulness, or reflection and mindfulness to enhance self-awareness in medical students.

นักศึกษาแพทย์อยู่ภายใต้ความกดดันเป็นอย่างมาก ส่งผลให้มีความทุกข์ทางใจและมีผลกระทบต่อการดูแลผู้ป่วย การตระหนักรู้ในตนเองเป็นทักษะที่จำเป็นอย่างหนึ่งสำหรับบุคคลในการตระหนักรู้อารมณ์ จุดแข็งและข้อจำกัดของตนเอง และรับรู้เกี่ยวกับผู้อื่นได้มากขึ้น สิ่งเหล่านี้จะช่วยลดปัจจัยรบกวนที่กระทบอารมณ์และส่งผลกับการตัดสินใจ ทำให้ปฏิบัติงานได้ดีขึ้น มีหลักฐานพอสมควรว่าการฝึกการสะท้อนคิดและฝึกสติเป็นรูปแบบทางการศึกษาที่ช่วยเพิ่มการตระหนักรู้ในตนเองได้ ในการศึกษานี้ ผู้วิจัยจะตอบคำถามว่าการฝึกการสะท้อนคิดและ/หรือการฝึกสติจะช่วยเพิ่มการตระหนักรู้ในตนเองของนักศึกษาแพทย์ได้หรือไม่ หลังจากที่ระบุประชากรที่ต้องการศึกษา วิธีการฝึก และผลลัพธ์ที่ต้องการศึกษาแล้ว ได้กำหนดเกณฑ์การเลือกคัดเข้าและคัดออกของการศึกษา ได้ทำการสืบค้นจากฐานข้อมูลจำนวน 7 ฐานและได้ทำการคัด 18 การศึกษาเข้ามาในการทบทวนนี้ อันประกอบด้วยงานวิจัยเชิงปริมาณ งานวิจัยเชิงคุณภาพและงานวิจัยแบบผสมผสาน ผลลัพธ์หลักที่ได้เป็นดังนี้คือ การฝึกสะท้อนคิดสามารถเพิ่มทักษะการสะท้อนตัวตนได้ แต่ไม่เพิ่มการตระหนักรู้ในตนเองจากข้อมูลงานวิจัยเชิงปริมาณส่วนใหญ่ แต่แสดงให้เห็นถึงการเพิ่มการตระหนักรู้ในตนเองได้จากข้อมูลงานวิจัยเชิงคุณภาพ การฝึกสติทำให้มีสติมากขึ้น ซึ่งสติมีความคล้ายคลึงกับการตระหนักรู้ในตนเอง แต่ไม่เหมือนกัน หลักสูตรที่สร้างความสมดุลของร่างกายและจิตใจ ซึ่งประกอบด้วยการฝึกสะท้อนคิดและการฝึกสติ สามารถเพิ่มการตระหนักรู้ในตนเองของนักศึกษาแพทย์ได้ในหนึ่งงานวิจัยเชิงคุณภาพ จากการศึกษาที่คัดเข้ามาทั้งหมด ผู้วิจัยไม่สามารถสรุปได้ว่าการฝึกสะท้อนคิด ฝึกสติ หรือการฝึกสะท้อนคิดและฝึกสติจะช่วยเพิ่มการตระหนักรู้ในตนเองของนักศึกษาแพทย์ได้ จำเป็นจะต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการต่างๆเหล่านี้ในนักศึกษาแพทย์ก่อนที่จะไปแนะนำให้ฝึกปฏิบัติจริง การนำผลของสารนิพนธ์ไปใช้: จากผลลัพธ์ที่สรุปไม่ได้ของงานวิจัยนี้ ผู้วิจัยจึงไม่สามารถแนะนำให้ใช้วิธีการฝึกสะท้อนคิด การฝึกสติ หรือฝึกสะท้อนคิดและฝึกสติในการเพิ่มการตระหนักรู้ในตนเองของนักศึกษาแพทย์