8 results
Search Results
Now showing 1 - 8 of 8
Item Metadata only รายการ Healthy Fine Day ตอน อาหารช่วยกระตุ้นน้ำนม และ ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่งสถานีโทรทัศน์ Mahidol Channel; มหาวิทยาลัยมหิดล. สำนักงานอธิการบดีItem Metadata only The study of effects elastic rubber band training program on split leap jump in rhythmic gymnasts(Mahidol University. Mahidol University Library and Knowledge Center, 2011) Arunrat Avatchanakorn; Sirirat Hirunrat; Chakarg Pongurgsornที่ได้เตรียมไว้โดยผู้ยินยอมตน ทุกคนจะได้รับการทดสอบสมรรถภาพร่างทางกาย ก่อน และหลังเข้าสู่โครงการวิจัยได้แก่ ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง อัตราการเต้นของหัวใจ ความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง และกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง และแรงเหยียดขา และนำผู้เข้าร่วมการ...ของความยืดหยุ่น และความแข็งแรงของ กล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อขาในกลุ่มการทดลองที่ได้รับการฝึกฝนด้วยโปรแกรมการฝึกเตะด้วยยางยืดทั้งก่อน และหลังการทดลอง และมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งในการทดสอบการกระโดดแยกขาพบว่า หลังจากที่ ได้รับการฝึกฝนด้วยโปรแกรมPublication Open Access ผลของการฝึกระหว่างเกมสนามเล็กและแบบฝึกเฉพาะเจาะจงต่อสมรรถภาพ ด้านแอโรบิคและแอนแอโรบิคในนักกีฬาฟุตบอล(2010-07) วรศิษฏ์ ศรีบุรินทร์; ราตรี เรืองไทย; ไถ้ออน ชินธเนศ; Thyon Chentanez; มหาวิทยาลัยมหิดล. วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬาด้านแอโรบิค คือ ความสามารถในการใช้ออกซิเจนสูงสุด และทดสอบสมรรถภาพทางด้านแอนแอโรบิค คือ ความแข็งแรงเชิงมุมของกลุ่มกล้ามเนื้องอเข่าและเหยียดเข่า ระยะเวลาในการวิ่ง 30 เมตร ความคล่องแคล่วว่องไว และ กำลังของกล้ามเนื้อ ก่อนและหลังให้โปรแกรมการฝึก โดยแบ่งออก...ต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 จากกลุ่มฝึกแบบต่อเนื่อง และอัตราส่วนความแข็งแรงเชิงมุมของกล้ามเนื้อ (งอเข่า/เหยียดเข่า) ระยะเวลาในการวิ่ง 30 เมตร ความคล่องแคล่วว่องไว และกำลังของกล้ามเนื้อของกลุ่มฝึกแบบเกมสนามเล็กมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยPublication Open Access ภาวะสุขภาพของผู้สูงอายุที่เป็นนักวิ่งระยะไกล(2556) วิภาวี ปุสวิโร; พรทิพย์ มาลาธรรม; อรพิชญา ไกรฤทธิ์; มุกดา เดชประพนธ์; Wipawee Pussawiro; Porntip Malathum; Suporn Wongvatunyu; Orapitchaya Krairit; Mukda Detprapon; มหาวิทยาลัยมหิดล. คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี. โรงเรียนพยาบาลรามาธิบดีการวิจัยเชิงบรรยายครั้งนี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาภาวะสุขภาพของผู้สูงอายุที่เป็น นักวิ่งระยะไกล โดยใช้แนวคิดภาวะสุขภาพขององค์การอนามัยโลกและการทบทวนวรรณกรรมที่ เกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายของผู้สูงอายุเป็นกรอบแนวคิดในการศึกษา กลุ่มตัวอย่าง... เป็นผู้สูงอายุที่เป็นนักวิ่งระยะไกล คัดเลือกกลุ่มตัวอย่างแบบเจาะจงตามเกณฑ์ที่กำหนดได้กลุ่ม ตัวอย่าง 140 ราย เป็นเพศชาย 123 ราย เพศหญิง 17 ราย วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติบรรยาย ผลการศึกษาพบว่า กลุ่มตัวอย่างมีอายุระหว่าง 60-84 ปี อายุเฉลี่ย 66 ปี ระดับPublication Open Access ผลของการฝึกไหว้ครูรำมวยไทยและโยคะต่อสมรรถภาพทางกาย(2010-12) วารี วิดจายา; ปัทชา กระแสร์เสียง; ศจีรา คุปพิทยานันท์; ณัฐวุฒิ ธานี; มหาวิทยาลัยมหิดล. วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬากลุ่มฝึกไหว้ครูรำมวยไทย และ กลุ่มฝึกโยคะจะทำการฝึกด้วยความหนัก 60%ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด 60 นาที ต่อวัน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลา 8 สัปดาห์ ตัวแปรที่ใช้วัดคือน้ำหนักตัว ดัชนีมวลกาย ความสามารถในการใช้ออกซิเจนสูงสุด ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและ...หลัง ความอ่อนตัว ความจุของปอดและค่าเฮมาโตคริทจะถูกวัดและแสดงค่าเฉลี่ยและค่าเบี่ยงเบนมาตรฐานก่อนและหลังการฝึก 8สัปดาห์ ผลของการวิจัยพบว่าน้ำหนักตัวของกลุ่มฝึกไหว้ครูำมวยไทย กลุ่มฝึกโยคะและกลุ่มควบคุมก่อนการฝึกมีค่าเท่ากับ 57.37 + 13.24 กิโลกรัม, 55Publication Open Access การสังเคราะห์งานวิจัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่มีผลต่อการควบคุมระดับ น้ำตาลในเลือดในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2(2553) ขวัญหทัย ไตรพืช; พรทิพย์ มาลาธรรม; ขนิตฐา หาญประสิทธิ์คำ; วิศาล คันธารัตนกุล; Kwanhatai Tripeud; Porntip Malathum; Kanitha Hanprasitkam; Visal Kantaratanakul; มหาวิทยาลัยมหิดล. คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี. ภาควิชาพยาบาลศาสตร์การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อวิเคราะห์และสังเคราะห์ความรู้จากงานวิจัยเกี่ยว กับการออกกำลังกายที่มีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ตั้งแต่ปี ค.ศ. 1996-2007 จำนวน 23 เรื่อง แบ่งระดับความน่าเชื่อถือของ งานวิจัยตามเกณฑ์ของราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย พบงานวิจัยเชิงทดลองแบบ randomized controlled trial (ระดับ A) จำนวน 11 เรื่อง และงานวิจัยที่เป็นเชิงทดลองแต่ไม่ได้ ทำการสุ่มเป็นกลุ่มทดลองหรือกลุ่มควบคุม (random assignment) หรือการวิจัยกึ่งทดลอง (ระดับ B) จำนวน 12 เรื่อง แต่ไม่พบงานวิจัยระดับ C และ D ผลการศึกษาพบว่าการออกกำลัง กายที่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด และ/หรือระดับน้ำตาลสะสมได้คือ 1) การออกกำลังกาย ประเภทแอโรบิกที่ความถี่อย่างน้อย 3 ครั้ง/สัปดาห์ ความหนักปานกลาง เวลาออกกำลังกาย 30-60 นาที ระยะเวลาอย่างน้อย 8 สัปดาห์ 2) การออกกำลังกายแบบแรงต้านที่ความถี่อย่าง น้อย 3 ครั้ง/สัปดาห์ ระดับความหนักปานกลาง เวลาออกกำลังกาย 45-90 นาที ระยะเวลา อย่างน้อย 8 สัปดาห์ แต่ถ้าออกกำลังกายด้วยขนาดความหนักมากขึ้น จะใช้ระยะเวลาในการ ออกกำลังกายสั้นลง และ 3) การออกกำลังกายประเภทแอโรบิกร่วมกับการออกกำลังกายแบบ แรงต้านที่ความถี่อย่างน้อย 2 ครั้ง/สัปดาห์ ความหนักปานกลาง เวลาออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที ระยะเวลาอย่างน้อย 4 สัปดาห์ ผลการศึกษาครั้งนี้ ชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ของการออก กำลังกายต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 โดยความรู้ที่เกี่ยวกับ ความถี่ ความหนัก เวลา และประเภทของการออกกำลังกาย จะทำให้บุคลากรทางสุขภาพทราบ องค์ความรู้ที่ชัดเจนขึ้นในการให้คำแนะนำผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 อย่างมีประสิทธิผล ซึ่งจะ นำไปสู่การควบคุมภาวะแทรกซ้อนจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและเป็นการส่งเสริมให้ผู้ที่เป็น เบาหวานชนิดที่ 2 มีสุขภาพโดยรวมดีขึ้นPublication Open Access การพัฒนาการออกกำลังกายแบบแอโรบิกโดยการเต้นท่าโขน: ผลต่อ Ankle Brachial Index ในผู้เป็นเบาหวานชนิดที่ 2(2557) คนึงนิตย์ มีสวรรค์; นิโรบล กนกสุนทรรัตน์; นันทินี นวลนิ่ม; Kanungnit Meesawan; Nirobol Kanogsunthornrat; Nantinee Nualnim; มหาวิทยาลัยมหิดล. คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี. โรงเรียนพยาบาลรามาธิบดีการศึกษาครั้งนี้ เป็นการศึกษากึ่งทดลองชนิดหนึ่งกลุ่มวัดก่อนและหลังการทดลอง มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาวิธีการออกกำลังกายโดยการเต้นท่าโขนเพื่อส่งเสริมการทำหน้าที่ของ หลอดเลือดแดงที่ขาในผู้เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 โดยศึกษาการยอมรับได้ของวิธีการออกกำลังกาย...กายโดยการเต้น ท่าโขนนาทีที่ 3 มีค่าลดลงต่ำกว่าก่อนออกกำลังกาย เมื่อศึกษาเพิ่มเติมในผู้เข้าร่วมวิจัยเดิมจำนวน 12 ราย พบว่า คะแนนเฉลี่ย ABI หลังออกกำลังกายนาทีที่ 3 มีค่าลดลงต่ำกว่าก่อนกำลังกายเช่น กัน แต่มีค่าเพิ่มขึ้นในนาทีที่ 10 ใกล้เคียงกับก่อนออกPublication Open Access ภาวะซึมเศร้า ความเหนื่อยล้า และความสามารถทางกายของผู้สูงอายุข้อเข่าเสื่อม : การศึกษาความสัมพันธ์(2562) อุษา คงสมบุญ; สุภาพ อารีเอื้อ; พิชญ์ประอร ยังเจริญ; Usa Kongsombun; Suparb Aree-Ue; Phichpraorn Youngcharoen; มหาวิทยาลัยมหิดล. คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี. โรงเรียนพยาบาลรามาธิบดีการวิจัยเชิงบรรยายครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างภาวะซึมเศร้า ความเหนื่อยล้า และความสามารถทางกายของผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อม ผู้เข้าร่วมวิจัยคือ ผู้สูงอายุจำานวน 144 ราย ที่มีคุณสมบัติตามเกณฑ์คัดเข้า ได้แก่ อายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้น มีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม ไม่มีความพร่องในการรู้คิด เป็นสมาชิกและเข้าร่วมกิจกรรมในชมรมผู้สูงอายุ 6 แห่ง ที่ตั้งอยู่ในเขตกรุงเทพมหานคร เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย ประกอบด้วย 1) แบบสัมภาษณ์ข้อมูลส่วนบุคคล 2) แบบประเมินความเหนื่อยล้าแบบหลายมิติ 3) แบบวัดความซึมเศร้าในผู้สูงอายุของไทยฉบับสั้น 15 ข้อ และ 4) การทดสอบความสามารถในการทรงตัวและการเคลื่อนไหว เก็บข้อมูลระหว่างเดือนสิงหาคมถึงเดือนพฤศจิกายน พ.ศ. 2560 วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติบรรยาย สถิติสัมประสิทธิ์สหสัมพันธ์แบบเพียร์สัน และสถิติสหสัมพันธ์สเปียร์แมน ผลการวิจัยพบว่า กลุ่มตัวอย่างมีภาวะซึมเศร้าร้อยละ 29.90 ระดับความเหนื่อยล้ารวมอยู่ในระดับเล็กน้อย และความสามารถทางกายจากการประเมินการใช้เวลาในการเดินไป-กลับระยะทาง 3 เมตร เฉลี่ย 12.60 วินาที แสดงถึงการเคลื่อนไหวที่ไม่ดี ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหกล้ม ภาวะซึมเศร้ามีความสัมพันธ์ทางบวกในระดับต่ำกับความสามารถทางกายอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ความเหนื่อยล้ามีความสัมพันธ์ทางบวกในระดับปานกลางกับภาวะซึมเศร้า และความสามารถทางกายของผู้สูงอายุข้อเข่าเสื่อมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ผลการศึกษาครั้งนี้ทำให้ทราบถึงปัญหาทางด้านจิตสังคมของผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อม และสะท้อนให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างภาวะซึมเศร้า ความเหนื่อยล้า และความสามารถทางกาย อันเป็นข้อมูลพื้นฐานที่มีความสำคัญต่อการวางแผนหรือจัดกิจกรรมการพยาบาล เพื่อลดผลกระทบปัญหาทางด้านจิตสังคม รวมทั้งส่งเสริมความสามารถทางกาย ซึ่งจะนำไปสู่การคงไว้ซึ่งความสามารถทางกาย และคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม