โครงการ: 30 นาที ขยับกาย สบายจิต ชาวบัณฑิตวิทยาลัย

Abstract

การจัดโครงการ 30 นาที ขยับการ สบายจิต ชาวบัณฑิตวิทยาลัย มีวัตถุประสงค์รณรงค์การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของบุคลากรเพื่อการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น พร้อมจัดทำสมุดคู่มือดูแลสุขภาพเบื้องต้นจากการวัดความดันโลหิตและการชั่งน้ำหนักพร้อมคำอธิบายเกณฑ์ค่าความดันโลหิต ค่าBMI และการชั่งน้ำหนัก จัดทำขึ้นเพื่อส่งเสริมสุขภาพและการออกกำลังกายของ บุคลากร จากสรุปผลการตรวจสุขภาพบุคลากรบัณฑิตวิทยาลัย ประจำปี 2559 พบว่าบุคลากร 5 กลุ่ม มีดัชนีมวลกาย (ค่าBMI) ดังนี้ กลุ่มน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ กลุ่มปกติ กลุ่มน้ำหนักเกิน กลุ่มมีภาวะอ้วน และกลุ่มอ้วนมาก ซึ่งกลุ่มน้ำหนักเกิน และกลุ่มมีภาวะอ้วน มีแนวโน้มภาวะเสี่ยงโรคอ้วน และกลุ่มโรคอ้วน ซึ่งจะส่งผลให้มีภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้นถ้าไม่ได้รับการดูแลและเอาใจใส่สุขภาพจึงจัดโครงการ 30 นาที ขยับกาย สบายจิต ชาวบัณฑิตวิทยาลัย รณรงค์และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของบุคลากร ให้มีการออกกำลังกาย พร้อมจัดทำสมุดคู่มือดูแลสุขภาพเบื้องต้นจากการวัดความดันโลหิตและการชั่งน้ำหนักพร้อมคำอธิบายเกณฑ์ค่าความดันโลหิต ค่าBMI และการชั่งน้ำหนัก